すごく悲しい 死にたくなってしまう
0そのような気持ちになることはとてもつらいことですね。まずは、自分の気持ちや心の状態を理解しようとすることが大切です。その気持ちをうまく言葉にできるとうまく対処する一歩になるかもしれません。そして、一人で抱え込まずに、信頼できる友人や家族、専門家などにその気持ちを打ち明けることも重要です。また、専門家に相談することで適切なサポートを受けることもできます。自分だけで解決しようとせず、助けを求めることが大切です。話を聞かせていただければと思います。
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