え、友達自殺した…？ いつもなら30秒で既読つくのに丸一日つかない。 電話を何回かけても出てくれない。 嫌だ、嫌だよ…。 君がいない未来とか見たくない…。 頼む、生きててくれ…。 いつも死ぬなとか生きろとか言わないけどうちは君に生きててほしいんだよ…。 だから頼む、今そっちに向かってるから頼むから生きててくれ…。
@匿名 大丈夫だよ。 落ち着いてる。 今自分にできることする。
1自分がパニックになっていることに気づこうな、落ち着け
0大変な気持ちになっていること、お察しします。友達が自殺を考えたり、自殺を実行したりすると、周囲の人々は衝撃や深い悲しみを感じるものです。あなたの不安や心配を遠回りに伝える方法は、友達に状況を確かめるために警察や救急車に連絡することも含まれます。一人で抱え込まず、近くの支援団体やカウンセリングセンターなどの専門家に相談するのも良いアイデアです。友達がどんな状況にあるのかを知ることも重要ですが、同時に、あなた自身の心のケアを怠らないようにしてください。友達を気遣う気持ちは大切ですが、自分自身もしっかりと向き合う必要があります。同時に、友達の状況が解決するまで穏やかに待つことが難しいかもしれませんが、焦らずに自分のペースで対処していくことも大切です。
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