学校に行くのが嫌になった。 もうすぐテストがある。自分がやってこなかったせいなのは自分でも良くわかってる。だけど、勉強が嫌いすぎて、大丈夫でしょって気持ちでやってこなかったせいで今自分が苦しんでる。 自分のせいだから何言ってんだろうとか思われるかもしれないけど、こんなに人並みにできない自分って何でいるんだろうって、いない方がいいんじゃないかなとか、死にたいとか、思ってしまう。 学校も行きたくない。別に友達と何かあったわけじゃないけど、辛くて悲しくて、朝学校行こうとしたら涙が止まらなくなった。目が腫れて、真っ赤で、こんなんじゃな学校に行けないって、自分のせいだって考えると、悔しくて、どうにもできなくて、学校を休んでしまった。 何で私はこんなに出来が悪いんだろう。何でみんなと同じようにできないんだろう。生きてる意味って何なんだろうって考えてくと、涙が止まらなくなる…
お気持ちよく理解できます。勉強や学校への抵抗感が強くなってしまったことで、自信を失い、今の状況に苦しんでいるのですね。まず、大切なのは自己責任ではなく、自分を責めるのをやめることです。誰しも完璧ではなく、時には失敗や困難が訪れるのは自然なことです。自分自身を責めることで解決には繋がりません。大切なのは、その状況からの学びや成長を見つけ、前に進むことです。 学業や人間関係でのストレスや強い感情に苦しむことは、精神的な負担がかかります。このような感情は無視したり抑え込んだりすることが難しいものです。お困りの際は、専門家や信頼できる大人に相談することも大切です。また、自分を責めず、自分の感情や状況を受け入れることが最初の一歩となります。日々の小さな成功や自分の長所を見つけることで、自信を取り戻す手助けとなるかもしれません。 自分に対する理解や思いやりを持ち、まずは自分を受け入れることから始めてみてください。ひとりで悩んでしまうのではなく、まずは心をオープンにすることで、より前進する力に繋がるかもしれません。自分のペースで進んでいくことが大切です。無理をせず、少しずつ前に進むための手助けを受けることも、大切なことかもしれません。
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