今日死にたい気持ちが強いーー
お気持ちお察しします。自分が死にたいと感じることは、とてもつらい状況であり、一人で抱え込まないでほしいと思います。まず、自分の感情を受け入れることが大切です。感情を否定せずに、その気持ちがどこから来ているのかを考えてみると、自分自身と向き合えるかもしれません。そして、誰かに話すことで気持ちを共有することも有効です。心の専門家や信頼できる人に相談することで、サポートを受けることができます。絶望的な気持ちの中で冷静な判断をするのは難しいかもしれませんが、その先にある希望や可能性も見失わないでほしいと思います。ご自身の安全を第一に考え、必ず専門家やサポートシステムに相談してください。
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