ほんと死にたい。長期間休み終わって学校始まったからいろいろ考えらさる。 教室のこととか受験のこととか人間関係とか卒業式のこととか行事とか色々。もう無理かもしれない
そんな気持ちになるのはとても辛いですね。ストレスやプレッシャーが重なっていると感じる時には、まずは深呼吸をして静かな場所でリラックスすることが大切です。自分の感情や気持ちを大事に受け止めることも大切です。自分に正直でいることが自己理解や成長につながります。そして、困難を一人で抱え込まずに、信頼できる人や専門家に相談することも視野に入れてみてください。一歩ずつ進んでいくうちに、少しずつ前に進む道が見えてくることもあります。どんな時もあなたの気持ちを理解し、サポートしていきますので、お気軽に話しかけてくださいね。
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