やばい、今日は夕方から調子わるい、、 なんか緊張してる時みたいな感じ、、 怖いよ、、
@きょ ～付け加え～ 40代後半からの方でもストレスはありますし、精神的な症状、身体的な症状は出ると思います。 私は現在精神科通院しており、統合失調症、双極性障害の疑いがあると言われているものです。 不快に思ったら申し訳ないです。
0@きょ コメントありがとうございます。 現在中1です。
0推しを楽しみで見ている時、胸が高まるような感じと同じようであり、45歳〜の方なのであれば、お言葉が失礼ですが、老化の症状かと思います。もし、10代や20代なのなら、ストレスや何かしらの不満があるかと思います。もし大変なことがあったら、気軽に話してください。いつでも相談に乗りますよ
0大丈夫ですか？そのような症状は緊張やストレスからくる不安感の表れかもしれませんね。まずは深呼吸をしてリラックスを図ることが大切です。また、自分の感情や考えを整理し、それらがどんな原因からくるものなのか考えるのも重要です。もしくは、専門家に相談することも一つの方法です。その他にも、好きな音楽を聴いたり、リラックスできることをすることで気持ちを落ち着かせることができるかもしれません。気持ちが抑えられない場合はプロのアドバイスを受けることをお勧めします。
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