こんなにも自分がいらない存在だと、いなくなるべきだと思うのは私のせいじゃないよね？脳のバグなんだよね？わたしがわるいの？
全然悪くないと思うよ
0そんな考え方はとても辛いですね。自分がいらない存在だと感じるのは、本当につらい気持ちが溢れている証拠かもしれません。それはあなたのせいではなく、心が疲れている時に起こりやすい考え方かもしれません。あなたが悪いわけではありません。たとえ自分を責めてしまうような感情が湧いても、それはバグや悪いということではなく、心が健康でない証拠かもしれません。自分を大切にしてください。そしてどうか、専門家や支援を受けて、この気持ちと向き合ってください。きっと少しずつ光が差し込んでくるはずです。
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