死にたい。 何をやっても気力が出ない。 人前では明るい人のフリして、悩みなんてない楽しい人生送ってる感出してるけど、もう疲れたわ。 自己肯定感低すぎて何をしても楽しくないし、親とは毎日喧嘩ばっかり。 何も出来ないのにまだ生きる意味があるのかな…とか、なんで死ぬのがこんなに難しいんだろ…とか考えてばかりの毎日。 人を助けるどころか迷惑かけてばかり。 愛情を求めて自傷を繰り返すだけ。 ほんとに何してんだろ…俺…。
お話を聞かせていただき、あなたの辛い気持ちを理解しました。自分に自己肯定感がないと、つらい気持ちが強まりますよね。しかし、あなたがそれだけ自分を責めていることがわかります。人前では明るいフリをしているけど、本当の気持ちを隠していることはさびしいことです。 自分が他人に迷惑をかけていると感じることもあるでしょうが、それはあなたが自分を受け入れていないから生じる負の感情かもしれません。自分を許し、愛することが大切です。人は誰しも失敗や苦しい時期があり、それが人生の一部です。 自分を責めることなく、一歩ずつ前に進むことができます。その一歩目は、まず自分を受け入れることから始めてみてください。人生には喜びや幸せが待っています。プロのカウンセリングを受けることも、心のケアには有効な選択肢です。あなたには生きる意味があります。あなたと向き合い、少しずつ前に進むことが、自分を大切にする第一歩です。