怖いひとが職場におる、こちらの仕事のペースを乱しに現れる 視界的じゃなく、心理的に登場しに来、仕事どころじゃなくなる、仕事以外の精神的疲れがひどく、
そのような状況は非常に辛いですね。怖い人が周囲にいると、心理的な安全や安心感がなくなり、仕事に集中できなくなりますね。その人との関わりを最小限に抑えるようにすることが大切です。まずは、自分を守るためにできる限り距離を置くことや、上司や人事部に相談するなどの対策を検討してみてください。また、心の健康を保つためには、職場以外でのストレス発散やリフレッシュの時間を大切にすることも重要です。仕事以外の精神的な疲れがたまっているようであれば、自分を癒やす時間を取ることをお勧めします。そして、ストレスを感じたら深呼吸や瞑想などのリラックス方法を試してみることも有効です。お互いに大変な状況かもしれませんが、自分を大切にすることを忘れずに、少しずつ前に進んでいくことが大切です。
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