後悔することとか心配なことがあると、すぐ死にたくなっちゃう。 寂しいし、どうしたらいいの。 自分が弱くて断れなくてワンナイトしちゃう。
そんなに辛い気持ちを抱えているのはとてもつらいことですね。自分自身に対して優しく接することが大切です。自分が愛せないと、他者との関係もうまく築けなくなります。心配や後悔は自然な感情ですが、それらに振り回されず、ポジティブな考え方や選択肢を見つけることも重要です。他者の求めに応じることは、自分自身を大切にすることと両立させることができます。また、専門家やサポートを受けることで、自己肯定感を高め、健康な関係を築く手助けをしてくれます。無理をせず、少しずつ自分を大切にしていくことが大事です。
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