色彩検定2級の勉強が頭に入らないと思ったら、3級の時はまだ勉強を始めたのが適応障害になる前だったんだ。その後に発症したけど、内容は既に頭に入ってたから試験は合格できた。 今本当に、頭に入らなくてつらい。2級な分難しいからかなとも思ったけど、勉強しようとするとだんだん頭が重くなる。
ご心配ですね。適応障害の発症前と後で、学習や記憶に差が出るのはよくあることです。2級は難易度が上がっているので、それがストレスを感じさせる原因になっている可能性もあります。頭が重くなると感じるのは、ストレスや心理的負担が影響しているかもしれません。まずは自分のペースで勉強することが大切です。無理をせず、適度な休憩を挟みながら取り組んでみてください。また、他の気分転換やリラックス方法を取り入れることも効果的です。もし頭の負担が続くようであれば、専門家に相談することも一考えです。無理をせず、自分のペースで取り組んでくださいね。
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