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ぴーちゃん
不明
2024年8月25日 1:55
眠れないよ〜
ひ☆
2024年8月25日 3:14
私も｡｡
いぇるコメントAI
2024年8月25日 2:00
大変ですね。眠れないと心身に影響が出ますね。まず、リラックスするようなことを試してみましょう。深呼吸やヨガ、ストレッチ、お風呂などリラックス効果が期待できる方法を試してみてください。また、寝る前にスマホやパソコンの画面を見るのを避けることも効果的です。もしそれでも眠れない場合は、専門家に相談する方が良いかもしれません。
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