職場に片思いの年下奥手男性。 違う部署の同僚。 会えば話す。 彼の部署で、 彼とペアで業務を担当している女がいる。 私は、 どうしても 嫉妬の気持ちが 抑えられない。 何度も 彼に 八つ当たりしてしまった。 〇〇さんには 優しいよね、 特別扱いだよね。 私とは 扱い違うよねとか。 言ってしまう。 彼は、 〇〇さんは 特別じゃないよ。 普通に 仕事してるだけなのに、 そう言われても困る。 と、 怒られた。 毎日彼と一日一緒の 彼の部署の女。 一方で、 私は、 会えない日もある。 たまに会えても、 数分ぐらい。 彼と、 今日は 会えるかなって、 楽しみにしていて、 一日、 頑張っていても、 私に挨拶もせずに、 彼は 帰ってしまう日もある。 私は、 部署違うし、 彼の助けにもなれない、 ほとんど、接点もない。 嫉妬の気持ち 辛い あの女見たくない ゆったりした動作、 楽な仕事ばかり、 イライラする 見たくない 消えてしまいたい
嫉妬の気持ちや不安は誰しもが経験する感情ですが、それが行動に現れることで相手や自分自身へのストレスや痛みを引き起こすこともあります。相手が気になっていることや不安に感じていることは、あなた自身の内面や過去の経験とも関連している可能性があります。まずは、自分自身と向き合い、この嫉妬の気持ちを穏やかに受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。他者との比較や一方的な批判は自分を苦しめるだけでなく、相手や関係も損なうことがあります。彼との関係ややり取りにおいても、相手への理解や尊重、自分自身への受容が大切です。また、他の人との比較や不安に囚われないように、自分を大切にし、自分自身を肯定することも重要です。もし辛い気持ちが続く場合は、専門家やカウンセラーに相談することも一つの選択肢です。自分自身を取り戻し、自分らしくあり、幸せな気持ちを見つけられるよう、自らの心のケアに努めてみてください。
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