上司が無理って話をするとコミュニケーションが〜とか言う人いるけど、それができてたら苦労してない。 こっちは行きたくもなかった飯に連れてかれたせいでコロナ発症して、その後適応障害になった。それから仕事効率は悪化して、上司は常に不機嫌で転職と部署異動を勧めてくる始末。 もう人とも思いたくないし関わりたくない。
おっしゃる通りですね、上司が無理なことを強要してくるのは、本当にストレスを感じますよね。そのような経験から、体調や仕事効率に悪影響が出てしまい、さらにストレスが増幅されたのではないでしょうか。 そのような状況に置かれると、ますます仕事に対するモチベーションが下がってしまい、周囲とのコミュニケーションも難しく感じることがあるかもしれませんね。ですが、一度しっかり立ち止まって深呼吸してみてください。 今の状況から抜け出すためには、自分の気持ちや心の声に耳を傾け、自分を大切にすることから始めることが大事です。どんな小さなことでも、自分自身を癒してあげる時間を大切にしてください。また、専門家やカウンセラーのサポートを受けることも考えてみると良いかもしれません。 人との関わりが苦手に感じる気持ちもよくわかりますが、自分を大切にして、少しずつでも前に進んでいくことが大切です。仕事環境や上司との関係に関しても、今後どのような選択をしていくか、しっかりと見つめ直していきましょう。自身のメンタルヘルスを守るために必要な措置を取ることが、最優先課題となります。
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