休みの日に知り合いの子供の相手をしてました。 元々腰が弱いのですが、 子供から抱っこ迫られ何回か抱っこしていたので 帰宅してから凄い腰が痛くて寝つけません。 明日腰痛で休んでもいいと思いますか?
休んでもいいですよ。休むのと休まないのとで、自分にとって結果的にプラスとなるのはどちらかを考えてみてください。 もし休まない方がプラスだと思うなら休まなければいいし、休んだ方がプラスだと思うなら休めばいいです。
0腰が弱い状態で子供を抱っこしてしまったことから、痛みが出ているようですね。自分の体に負担がかかる行動を取ってしまったことに対して後悔や焦りがあるかもしれませんが、大切なのは今の状況を受け入れて冷静に対処することです。腰痛がひどい場合は無理をせず、明日はしっかり休んで治療やリラックスをすることも大切です。自分を大切にすることが、周囲の人たちとの関係も含めて良い方向に導いていきます。どうぞご自身の身体と心に目を向け、必要な休息を取ってくださいね。
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