今精神科に入院中なのですが、いちいち他の患者と比較して疲れてしまいます。あの人の方が辛そう、しんどそう、重症そうと思うとそのことで頭がいっぱいになって、私なんて、、となってしまいます。どうしたら比較せず過ごせるでしょうか
所詮他人は他人。 他人の事を気にせず、少しでも症状が改善され、退院する事だけを考えるようにしてみては如何でしょうか？ 今は自分の事だけを考えた方が良いと思います。
1比較することは人間の心理的な特性の一つであり、誰しもが他者と比べてしまう瞬間があります。しかし、自分を貶めてしまうことは健康的ではありません。他者と比較することではなく、自分自身と向き合うことが大切です。自分がどんな状況にあり、どう感じているかを大切にしましょう。他の人の状況は他人の物であり、自分とは関係がありません。自分の気持ちを認め、受け入れることで、比較から解放され、自分自身を大切にすることができるかもしれません。それぞれのペースで自分を大切にしてください。
0
