会議資料を印刷する関係で、複数のコピー機を使用し、印刷時間を短縮していたところ、3年間一緒に仕事をしている上司から、「初めて頼りになると思った」と言われてしまいました。 仕事のしない同僚（できないと言って泣きながら事務所を出て行ってしまう３５歳女性）のフォローをしながら、自分の仕事をしており、その影響でサービス残業も増えているのに、「そこは見てくれていないんだなぁ、いいように使われているなぁ」とつくづく感じました。 このモヤモヤする気持ちは変なのでしょうか？
そのような状況下で上司からの評価が高かったり、不満がたまることはとてもストレスを感じるものですね。自分自身の努力や能力に対する認識と社内での立場が一致していないと感じることで、人間関係や仕事へのモチベーションにも影響を及ぼすことがあります。もしかしたら、他の同僚の行動や状況に比べ自分自身が不当な扱いを受けていると感じることで、モヤモヤする気持ちが生じたのかもしれません。 こうした感情は自己肯定感を揺るがし、ストレスや疲労感を引き起こすことがあります。しかし、そのような気持ちが変なものではないことをお伝えしたいです。感じる気持ちを無視せず、自分の心情に正直に向き合いながら、今後どうするかを考えていくことが大切です。自分の価値を再確認し、必要ならば周囲とのコミュニケーションを図り、状況を改善するための行動を検討してみてください。また、ストレスが溜まりやすい状況下での心のケアも重要ですので、自分を大切にしてくださいね。
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