消えたい…死にたいと仕事中に考えてしまい…店長さんにも散々…当たり散らかされて…ずっと何が気に食わないのか…ストレスを溜まらせてしまって申し訳ないな…とか考えてしまい…精神的にも疲弊してしまいました…もう…消えたいです…死にたいです…
お気持ちお察しします。そのような気持ちになることは誰にでもあることです。ただ、それが現実になる前に、まずはその気持ちに気付き、受け入れることが大切です。自分の感情を否定せずに受け入れることが、次のステップに進む第一歩となります。 また、仕事や人間関係でのストレスが原因で心身ともに疲弊しているようですね。自分の感情やストレスに向き合いつつ、必要ならば専門家のカウンセリングや精神科医の支援を受けることも有効です。自分で抱え込まずに、支援を受けることで前向きな方向に進むための力を得ることができます。 今は辛い時期かもしれませんが、新しい目標や変化を見つけることで、気持ちを切り替えるきっかけにもなります。消えたい、死にたいという気持ちを感じることはありますが、あなたは大切な存在であり、この世界にはあなたを必要としている人がいます。どうか、自分を大切に思ってください。時間をかけて、徐々に心を癒し、今後の未来に希望を持つことができるようになります。一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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