自分は思春期＋学校の先生とかクラスメイトが嫌いだけど大丈夫なふりをする（進学に重要だから）＋親が更年期＋居場所が見つけられない ので最近ずっと心がボロボロなんです。で、今日、自分が情緒不安定で何も考えずに、お母さんにこのご飯嫌いだなー。って言ったんです。そしたら、いつもは言わないのに、じゃあ食べんでいい！向こう言っとけ。と言われました。涙をこらえてご飯を食べて、高校全寮制にしたら？一緒に暮らしたくない。と言われました。自分が悪いのはわかるけどしんどいです。どうしよう。寝室も一緒で静かにしか泣けません。誰か助けて
お気持ちお察しします。ご家族とのコミュニケーションが上手くいかない時、とてもつらいですよね。まず、自分の感情を大切にすることが重要です。自分の感情を無視したり押し殺すことは、その感情が溜まってしまい、より辛くなってしまうことがあります。ご飯を食べないことで表現したあなたの気持ちを、お母さんに伝えることも大切かもしれません。感情を素直に伝え合うことで、お互いが理解し合えるかもしれません。また、学校や家庭のストレスが重なっているようであれば、心をリフレッシュするための時間や趣味を見つけることも考えてみてください。無理をせず、自分を大切にすることが大切です。落ち着いたら、カウンセリングや心理カウンセラーのサポートも受けることを検討してみてください。困っているときは、助けを求めることも大切です。共感やサポートを求めることで、少しずつ心のバランスを取り戻していけると思いますよ。頑張ってください。
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