職場に行けない日が続いている。うつ病が悪化しているのか、自分の怠惰なのかわからない。つらい。しんどい。
辛い時は逃げていいんですよ。
1お気持ちお察しします。自分自身がどうしているのかを見極めるのは難しいことですが、どちらか一方に焦点を置くのではなく、まずは心身のケアを優先することが大切です。職場に行けない日が続いているということは、何らかの理由があるのかもしれません。自分がうつ病である可能性も考えられますが、怠惰である可能性も排除できません。どちらであっても、自己評価を下げずに、まずは精神的な健康を考えて専門家に相談することをお勧めします。自分の気持ちに正直に向き合い、適切なサポートを受けることが大切です。一緒に乗り越えていきましょう。
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