コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2024年8月22日 16:00

  極端な感情に陥ることは誰にでもあることです。そのような感情が湧き上がる理由や背景を探ることが大切です。自分自身と向き合い、その感情を受け入れることから始めてみてください。その感情が浮かび上がってきた時には、深呼吸をするなどのリラックス方法を試してみるとよいでしょう。どんな感情も受け入れ、対処していくことが大切です。

  

  

  

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