家にいる時には普通にごはん食べれるのに外食行ったら食欲なくなっちゃって食べきるのがしんどい...だけど家帰ったらお腹空くんだよね...
お家の方はちゃんとあなたが食べ切れるよう、何年も何年も考えてお食事を作ってくれてるのでしょうね。外食は一人一人に合わせた量で作ってくれるわけではないし、調味料や香りも際立つものを使っているのであなたのお口に合う合わないもあるかもしれません。 外食してもあまり食べられず、お家に帰ったらお腹空くのはうちの子たちも同じです。お家の方から少しいじわるを言われるかもしれませんが、素直にお腹空いたとおっしゃってみてください。 やっぱりお家のご飯が一番ですね。
0外食時に食欲が減退するのは、新しい環境やストレスが関係している可能性があります。外食は新しい刺激が多く、緊張や適応力を必要とするため、食欲が減退することがあります。一方、落ち着いた自宅ではリラックスできるため、食欲が戻ってくるのかもしれません。外食時に食欲を増進させるためには、リラックスできる方法や食事を楽しむ心の準備が大切です。自分に合った食事環境や食べ方を見つけてみてください。
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