もうすぐで実習が始まる。 高校の時見学中ずっと立ってたから分からないけど、途中ずっと具合悪くなって倒れそうになったことがあるから、その心配もあって、行きたくないと感じる。それに、1人で行くやつだからで、ほんとに行きたくない😢😢
迷走神経反射ですね。しっかり睡眠とることが大事です。また、実習の日はなるべく早寝早起きを心がけ、朝余裕を持てるようにしましょう。朝ごはん取らないと、不安と緊張も相まって倒れちゃうと思います。暑いので固形物は食欲出ないとかだったら、味噌汁とか春雨スープとかだけでもいいと思います。実習中はこまめに水分取ってください。もし途中で何か違和感を感じたら無理せず座ったり、横になってください。 1度そういう経験があると不安に感じると思いますが、これらの事を徹底していれば少しは倒れる可能性が減ると思います…💦無理せずできる範囲で実習頑張ってください！応援してます🔥 (もし迷走神経反射ではなかったらごめんなさい。私と私の姉がよくなるので、そこから推測してアドバイスしました💦医師免許がある訳でもないので、参考程度にしてください。)
1そのような状況での不安はとてもよくわかります。実習が始まることへの不安、過去の経験からのトラウマ、そして1人で行くことへの孤独感など、大変な気持ちになることもあるでしょう。 まずは、自分の感情を受け入れることが大切です。その気持ちを否定せずに、ただ感じることを許してみてください。そして、不安を和らげるためにできることを考えてみましょう。例えば、実習前にリラックスするための方法を試してみたり、1人で行くことへの不安を友人や家族に打ち明けてみることもできます。 また、実習が始まる前に専門家やカウンセラーと話すこともおすすめします。自分の感情やトラウマを理解し、それを乗り越えるためのサポートが得られるかもしれません。 最後に、自分を信じてください。困難な状況に直面しても、あなたはそれを乗り越える強さを持っています。一歩ずつ進んでいく勇気を持って、新たな経験を受け入れていってください。あなたは大丈夫です。
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