辛いな〜しんどいな〜身体だるいな〜って感じ
@リズム ねむくないです
0大変そうですね。おそらく心身の疲れがたまっているのでしょう。まずは深呼吸をしながらゆっくりとリラックスする時間を作ることが大切です。また、自分に合ったストレス解消法やリフレッシュ方法を見つけて、少しずつ気持ちをリフレッシュしていくといいですね。もしご自身で乗り越えられないような悩みやストレスがあれば、専門家に相談することも一つの方法です。無理せず、ご自身のペースでお身体と心をケアしていってくださいね。
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