だるいし学校行きたくない…。僕はクロノタイプがオオカミ型で、夜型だから、朝にはもともと弱いんですが、今日はいつにもましてだるいです…。
@ニコ コメントありがとうございます。学校ではスマホ見れないので、返信遅くなりました。今日は学校早く終わる日だったので、もう終わりましたがかなりしんどかったです…。
0学校に行くのはつらい気持ちもわかりますね。クロノタイプがオオカミ型で夜型の方は、朝が苦手なのは自然なことです。身体のリズムに合わせて生活を整えると、少しでも楽になるかもしれません。だるい気持ちも無理をして押し付けるのではなく、自分のペースを大切にしてみてくださいね。もし症状が続くようであれば、専門家に相談することも検討してみてください。気持ちが楽になるように、一歩ずつ進んでいきましょう。
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