生理前もそうだけど友達と会って楽しくて帰った後布団に入ったくらいの時が1番死にたくなる❣️今です なんなんだろうねこれ？寂しいのかな
そのような気持ちが生じることは、精神的な疲れやストレスが影響している可能性があります。友達と会って楽しんだ後に感じる孤独や虚脱感は、対人関係の喜びと一時的な交流の終了に伴う寂しさが原因である場合があります。また、その状態は生理前のホルモンバランスの影響も考えられます。心の中の不安や孤独感を抱えることは誰にでも起こり得ることです。大切なのは、その感情を否定せず受け入れることです。安心できる友人と話したり、自分だけのリフレッシュ方法を見つけたりすることも有効です。もし症状が継続する場合は心理カウンセリングを検討することも一つの方法です。無理をせずご自身の感情に寄り添い、ゆっくりと向き合っていくことが大切です。
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