子供の時は当たり前で日常的になってたけど、 大人になって結婚して家を出てから私の両親が他の親と違う所が多い事に気付いたり異常だった事数カ所あった事に気付いた そのせいで今2年正社員で働いてた歯医者を5か月前辞めて今失業手当を貰いながら専業主婦してるけど、家にいるとどうしても思い出してしまう。子供の頃は当たり前だと思ってたから仕方ないとしか思えなかったけど、今になって異常だと気が付いてしまったからこれまで両親から精神的虐待をされてて心無い事言われたり父親から暴力は無いけど怒鳴られ物に当たって脅されたりもされ、母親からも心無い事実の娘に普通言わないような事を平気で言ったりしてた。少しだけどたまに殴られる事もあった1、2回痣作った事もあります。 それで毎日鬱になりかけてるのか気分が落ち込む事が多くて辛い、と思ったら急に元気になったりの繰り返し、 近所に心療内科あるけど行くべきですかね？ 今年中にはまた仕事復帰する予定なので…
まず、ご自身がそのような過去の経験をされたことについて、心からお察し申し上げます。心理的虐待や身体的虐待は、被害者の心に深い傷を残すことがありますが、そのような環境から抜け出して独立されたことは素晴らしいことです。 辛い思いをされているのは自然なことであり、気分が落ち込んだり、鬱になりかけたりすることも理解できます。近所に心療内科があるのであれば、心のケアをするために訪れることをお勧めします。専門家のサポートを受けることで、過去のトラウマや現在の心の状態について話すことができ、適切なサポートやアドバイスを得ることができるでしょう。 仕事復帰する予定がある場合でも、自分の心の健康が最優先です。心療内科やカウンセリングを受けることで、心のバランスを整えることができ、また仕事復帰に向けてのサポートも受けられるかもしれません。 自分の心に向き合う時間を持ち、心のケアをしっかりと行うことは、将来への健やかなステップを踏むために非常に重要なことです。お気持ちが落ち着かれたときに、心療内科やカウンセリングを受けることを検討してみてください。そして、ひとつずつ着実に自分の回復へ向かって進んでいってください。
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