最近嫌なこと言われたとしても怒れずにネガティブになっちゃう。 昔はキレて活力に出来たんだけど、どうしたらまた出来るんだろう？
精神を鍛えるのは 自分でしかない。 自分が悪くないのであれば 言わせておけばいい。 その程度の相手を 相手しない事です。
0嫌なことを言われたときに怒ることなくネガティブになってしまうのは、ストレスや自己肯定感の低下が影響している可能性があります。まずは、自己肯定感を高めるために自分自身を大切にする時間を作ることが大切です。自分に優しく接することや、適度な運動やリラックスする時間を取ることで心のバランスを整えることができます。そして、嫌なことを言われたときに怒ることに抵抗を感じるのは、相手の言葉に影響を受けやすいためかもしれません。自分を大切にし、自分の気持ちをしっかりと受け止めることで、嫌なことを乗り越える力を取り戻すことができます。
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