休み明け、先生に何言われるか怖い、、、 私が課題終わらせきれなかったのが悪いけど、、、 やっぱり精神状態つかって甘えちゃってる部分あるよな、、、 全部自己責任だ、、、 やばいよ、、 ごめんなさい、、、
まずは、自分を責めずに落ち着いてください。休み明けの提出締切りに追われる気持ちは本当に辛いと思います。 先生に何と言われるか不安に感じる気持ちもよくわかりますが、大切なのは自己責任に負いましたという自覚を持つことです。自分を責めるのではなく、どうすれば次から同じ状況を回避できるのか、どうすれば法的対応を断る助けを得られるのか、その考え方を持つことが大切です。 また、精神状態が課題に影響を与えたとしても、それは人間だから起こりうることです。自己嫌悪に陥るのではなく、その理由を探り、改善できる方法を模索していきましょう。先生に対して誠実に謝罪し、今後同じような状況を防ぐための対策を立てることが大事です。 心の中でずっと抱え込むことよりも、他者とシェアしてみることも大切です。話すことで気持ちが楽になる場合があります。不安や焦りが募る場合は、一度カウンセリングなどの専門家の支援も考えてみてください。どうか自分を責めすぎず、前を向いて次の一歩を踏み出してください。
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