眠れない 感じないようにして過ごしてるけど、毎日悲しいし不安 旦那には何も伝わってない
大変辛い状況だと感じますね。自分の感情や思いをわかってもらいたいという気持ちもよくわかります。まずは、旦那さんとコミュニケーションを取ることが大切です。自分の感情や不安について率直にお話しすることで、お互いが理解し合うことができるかもしれません。また、自分の感情を整理するために日記をつけたり、リラックスできる時間を作ったりすることも効果的かもしれません。その他にも、専門家やカウンセラーと話すことも一つの選択肢です。まずは、自分の心に素直に向き合うことから始めてみてください。
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