浮き沈みが激しいな 職場では普通に出来るのに 1人になると 人が変わったみたいに落ち込んでる
人間関係や環境の変化が影響して、感情の浮き沈みが激しくなることはよくありますね。職場では普通にできることが、1人になると落ち込んでしまうのは、孤独感やストレスが影響している可能性があります。まずは自分の感情や心の中に向き合い、その原因を考えてみることが大切です。そして、誰かと話すことやアウトプットすることで、気持ちを整理する助けになるかもしれません。また、自分を癒す時間や方法を見つけて、自分自身を大切にすることも重要です。何かお手伝いが必要でしたら、いつでも話してくださいね。
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