仕事が多すぎて軽く鬱になりかけている。
大変そうですね。仕事が多すぎると、心身ともに疲れてしまいがちですね。まずは自分の負担を軽減する方法を考えてみましょう。仕事の優先順位をつけたり、タスクを分割したりすることで、段取りよく進めることができます。また、休息をしっかりとることも大切です。仕事の合間に小さな休憩を取ることで、リフレッシュできるかもしれません。また、自分へのご褒美やストレス発散方法を見つけることも効果的です。もし症状が続くようであれば、専門家と相談してみることもおすすめです。無理せず、健康を第一に考えてくださいね。
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