誰かが、聞こえるか聞こえないかぐらいの所で話してると全部私の悪口に聞こえる。 なんか、「〜嫌い」とか「〜やば」みたいな感じで。 悪口に聞こえるというか、多分言われてるんだろうけど、認めたくなくて無意識に「悪口に聞こえる」っていう捉え方になってるんだろうなーとも思う。 それが部活してる最中ずっと続いてて辛い。 寝る時も、言われた言葉とその時私が見てた景色が鮮明に映し出される。 幻聴とまではいかないけど脳内再生されてるみたいな… それだけじゃなくて息の仕方も忘れちゃって涙が止まらなくなる。だから毎日寝るのに時間がかかる。 今日も、部活が辛くて逃げちゃった。 でも21日は大会だし、明日こそ行かないとなんだよね、しんどい、今すぐにでも辞めたい…。
@匿名 ですよね😔 自分に自信を付けると、そう思わなくなるらしくて、 私めちゃくちゃ頑張って結構自信付いたかも！って思ったら、悪口が聞こえてまた振り出しに戻った。 だからもう無理だなって私は諦めてしまいました。 匿名さん凄い辛いと思います。 でも匿名さんはまだ自分に自信を持てるかも。 オススメは自分の外見を磨くことです。 コメントありがとうございます！！ 応援してます！！❤️🔥
0@さわ 保健室の先生、顧問なんです… でも、間に誰かが入ると絶対良いですよね。現実で相談出来るような相手がいたらいいんだけど… 居たとしても相談なんてした事ないから上手く話せないかもだけど。 全然、何回でもコメントしてくれて構わないですよ！！ なんなら嬉しいです！！ ありがとうございます！！
0わかります こそこそ話し声が聞こえると私の悪口言われてるような感じがします辛いです
1何度もごめんなさい。辞めるという勇気もすごいエネルギーが必要でつらい時があると思います。直接部活の顧問や先輩、部員と話しづらいようなら保健室の先生に体と心の不調を相談してみるのもいいかもしれません。 昔高校で不安定になった時、保健室の先生に相談して協力してもらいました。保健室で休ませてもらったり、スクールカウンセリングの先生を紹介してもらったり、担任の先生との緩衝役になってもらったり。 もしあなたの学校の保健の先生が信頼できそうなら頼ってみるのもいいと思います。間にほかの人が入るだけでもずいぶん違うと思います。
1@saki 気が合わないだけだって思うと気持ちが軽くなるような気がします😌 客観的に考えてみると、確かに「逃げ」なんて言葉出てこなかったです。 むしろ、「必要なもの」だってポジティブに捉えることが出来ました！！ 客観的に考えてみるの、めっちゃ良いかも…！ コメントありがとうございます！！💖
1大丈夫。大丈夫です。 あなたは心が優しいから、平気で陰口を言う人とは波長が合わないんです。 ちょっと落ち着いて、客観的に考えてみてください。もしあなたの悩みが、あなたの友達に起きていることだったらどうでしょうか？あなたが相談をされたら、あなたはどう声をかけるでしょうか？ぜひその言葉をご自身にもかけてみてほしいです。「逃げ」だなんてきっと言わないと思います。
1@さわ ずっとずっと自分を責めてばかりだったので、「あなたは悪くない、環境が悪い」って肯定してくれるの助かります…😭😭😭 部活が全てじゃないですもんね！ 世の中にはまだ見つけれていないだけで、楽しい事はたくさんある。そう信じて今を頑張って生きてきました。 なのでさわさんが仰っていること、すごく分かります。 無理して続けるともっと体調が悪くなるかもだし、離れるのも1つの手段。離れたい、出来るならそうしたい。 ただ勇気が出なくて😔 勇気さえ出れば、大分マシになるはず。 まずは勇気を出すところからですね。 でもさわさんコメントで少し「離れる事は悪くない」って思えたかもです！！ コメントありがとうございます！！💗
0@10 こんにちは🙂↕️ 「部活を辞める」という選択肢もありますよね。 ただ、勇気がいる…。 心が壊れると体も壊れる。10さんが仰るように、実はもうここ最近色々と体調が悪いんです。 でも、部活は辞めれていないので「行かないといけない」という責任感に負けて部活へ行っています。 娘さんから「辛い」という言葉を聞いて精神科に行ったんでしょうか？ それとも10さんが気付いて精神科に行ったのでしょうか。 私は親に「辛い」と言えないので、もし娘さんから相談してきたのでしたら、凄いなと思って… どちらにせよ、娘さんがすごい辛い思いをされたのには変わりない。 そんな中で少しづつ社会に出ていけるようになったのはほんとに素敵なことだと思います。✨ 娘さんの事、応援してます！！ 頑張っていると言っていただけて本当に嬉しいです！！ たまには自分を褒めてあげなきゃ…😖 コメントありがとうございます！！💗
0あなたが悪いわけでも弱い訳でもない。環境が悪いんだと思う。 誰しも合わないものがあります。そのひとつに今当たってしまっただけで、あなたに合うものはきっとたくさんあります。今まで頑張ってきたことはきっと無駄にはならないから、今はそっと離れて休んで欲しい。その事に何か言う人の言葉は受け止めなくて大丈夫です。聞き流すということも人生にとって大切なことです。
1辛い場所から離れるのは悪いことじゃない。辞めてもいい。あなたが楽に呼吸ができる場所にいた方がいいです。 もしかしたらすべてが悪口では無いのかもしれないけど、あなたがそう感じている、体と心に変調が現れているなら今現在それはあなたにとって悪い環境じゃないかな。体調不良ですって言ってそっと離れていいと思う。実際体調に現れてるんだから。何言われてもそっと離れて心と体を休めてほしい。
1こんにちは^ ^ 初めまして 逃げる事が駄目ではありません 辛いなら、違う形に切り替えても良いと思います 辞める事もひとつの選択肢だと思います 心身共に体調が心配です 心が壊れたら身体にも支障がでてきます うちの娘は小６位から精神的に辛くなり、精神科等入院したりしました もちろん学校もいけませんでした パニック、身体表現せい障がい、うつ 18才になりましたが、まだ傷は癒えません でも．少しづつ社会にでたりするようになりました 自分に優しく、自分を認めてください、主さん凄く頑張ってますよ(*^^*) ご自愛くださいね
1@A そうなんです！！聞こえてないフリをしちゃうんです何故か…。 よく息の仕方を忘れた時は深呼吸してます。大事ですよね☺️ 「闘ってるはず、自信持って欲しい」 泣きました…😭 ありがとうございます。ありがとうございます。😭😭😭
1@匿名 気持ち軽くなりました！！！ ありがとうございます😭😭😭
1@︎ あなたのことを知らない、通りすがりの私ですら、こんなに助けてあげたいという気持ちになったのですから、きっとあなたの周りの人は必ず力になってくれます。 応援することしかできませんが、応援しています。
1@匿名 「立派です」とか「偉い」の言葉ですごい認められたみたいな感じがして、すっごい嬉しいです。涙止まりません笑😭🙏 鬱病の存在は知っていて、実は症状を調べてみたんですが、ほとんど当てはまっていて…まさかとは思っていたんですが、匿名さんから「鬱病の1歩手前かも」と言われてドキッとしました。 やっぱり大人の方に相談するのが1番ですよね…。そうですよね。 勇気出して頑張ろうと思います。 確かに部活よりも自分を大切にしないと…。 周りに相談するとこから頑張ります。 本当に、コメントありがとうございます！！🙇♀️
1すごく辛いですね。そんな状況でよく部活に行けていますね。とても偉いです。私は一応大人ですが、そんなに強くいられないと思います。立派です。 ただ、かなり精神的に参っているように感じられて、とても心配です。 悪口が本当なのかどうかは分かりません。ただ、何もしてなくても涙が溢れてきたり、息の仕方を忘れてしまったりするのは「うつ病」の一歩手前かもしれません。 貴方はそんなに辛い状況でも頑張っている責任感の強い方です。その責任感が貴方を苦しめているように思います。 部活は、休んでいい…というより、その状況なら休むべき、と思います。 大会前に休むことで周りに迷惑を掛けるのが怖いというなら、まずは信頼できる大人に相談しましょう。 何よりも大切なのは貴方の心の健康です。それに比べたら、部活の大会なんてちっぽけな問題です。 心は一度でも壊れてしまうと治るが大変なのです。どうか無理をしないで周りに助けを求めてください。
1@さとし 気にしたくなくても、気にしちゃうんですよね。😔 これから関わっていかなくても大丈夫な人から悪口を言われても私は大丈夫なんですけど、部活の子に言われてるので、関わりたくなくても関わらないといけないじゃないですか、だから関わらないといけない人に悪口を言われたら目を逸らす事が出来なくて😖 馬鹿馬鹿しいのは自分でもわかってるんですけどね。 コメントありがとうございます🥹
1おつらい状況のようですね。 お気持ちよくわかります。 悪口に聞こえるだけで、悪口ではないですよね。 気にしないことが一番ですよ。
1それは本当に辛い状況ですね。他者の会話を自分に対する悪口として捉え、それが日常生活や睡眠にまで影響を与えるのは苦しい状況だと思います。そのような状況をなんとか打開するために、まずはその声を自分に向けられたものとして受け止めることが大切かもしれません。自分に対する否定的な声が外部から来るものではなく、自分の内なる声であると捉えることで、その影響を軽減することができるかもしれません。また、部活や大会に対するプレッシャーもある中で、自分自身に対する理解と優しさを持つことが重要です。プレッシャーを感じたときは、自分の感情や心の状態に対して正直に向き合い、無理をしないことも大切です。一度、信頼できる人やカウンセラーと話をしてみることも良いかもしれません。自分自身と向き合いながら、少しずつ前に進んでいけるように支援を受けることをお勧めします。
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