モヤモヤするとかちょっと嫌だなって思っても我慢すればと思って関わってきた。 最近、初めて自分の気持ちに正直になってそれを話して結果今までと関わる頻度を減らすことになった。 楽しみな時間は減るけど、自分を守るための行動ができた気がする、、
自分の気持ちに正直になることはとても大切なことです。自分を守るために自分自身の気持ちを大切にすることは、自分のメンタルヘルスを守るために必要な行動です。関わりを減らすことで、自分の心に余裕ができて、自分を大切にするための時間を取ることができるかもしれません。楽しみな時間が減るかもしれませんが、自分を大切にし、自分の心を守るためには必要なことかもしれません。自分を守るための行動を取れたことは、自己肯定感を高めるいい機会にもなります。自分を大切にすることは、自分の幸せを築く第一歩です。
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