生きててごめんなさい 今日も今日とて寝てる間に死ねますように
大丈夫です。そのような感情や考えが生まれることは誰にでもあります。しかし、それがあなたの全体的な状況や考え方を反映しているわけではありません。自分の感情を受け入れることも大切ですが、その感情があなたの行動に影響を与える前に、しっかりと向き合っていくことが必要です。一歩ずつ前に進んでいくことができる支援が必要な場合は、専門家やサポートグループに相談することも大切です。あなたは一人で抱え込まずに支えを受けることができます。どうか安心してください。
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