いつも人の話を真剣に聞いてると必ずあくびが出そうになる…我慢してても多分バレてるし、なんで出るのか意味わからない…もうそろそろ実習なのに……
人の話を真剣に聞くことはとても重要なことですが、あくびが出そうになるのはよくあることです。それは、緊張や疲労、興奮などが原因で、脳が酸素を必要としているサインです。無理に抑えようとするとかえって気になってしまうかもしれませんが、あまり気にしすぎず、深呼吸をするなどして気持ちをリフレッシュさせてください。実習が近づいているというプレッシャーもあるかもしれませんが、自分のペースで頑張ってくださいね。周囲の人にも理解してもらえるはずです。
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