見ているだけで不快な人ってどうしたらいいですか
@匿名 読んでいてしっくりきてしまいました…。 なんとなくわからない理由でイライラする事が多かったので徹底的に言語化してみます！
0@ゆこ なるべく視界に入れないようにしてます！ ただどうしても関わらなければいけない人で仕方ないのかなとちょっと諦めてます…
0@だれか そうなんですよね…。どうしても関わりを持たないといけない人で避けたりなどが難しくて…
0距離を置くのが一番ですが、できない場合もありますよね。どこが不快なのかを具体的にリストアップして、徹底的に言語化して、それぞれに勝手に理由付けして上から目線で憐れんであげるといいです。 例)理不尽なことで怒鳴り散らしてくる上司→「きっと職場以外では誰にも相手にされてないんだなぁ」 なんとなく理由の分からない不快感が一番貴方をイライラさせると思うので、まずは原因分析からはじめてみてはどうでしょう。
0視界に入れない
0不快な人と接するのは心身ともにストレスになりますね。まずは、そのような人との接触を最小限にする方法を考えてみることが大切です。話を避けたり、距離を置いたりすることで、自分自身の精神的安定を保つことができます。また、その人に対しては、感情的にならず冷静に接することもポイントです。その人が何かしらの問題を抱えている可能性もあるため、思いやりを持って接することが大切です。もし、状況が改善しない場合は、専門家のカウンセリングを受けることを検討してみてください。
0リアルだときついですよね…頑張って関わりを断つくらいしかないですかね…？ SNSならブロックができるんですけどねえ…
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