心臓のドキドキはストレスんんだろうか。ものすごく不安でしかたない。初めてのことでどうしたらいいのか分からない。昼間セントジョーンズワートのサプリを飲んだらすごく落ち着いたんだけどまたドキドキしてきた。寝る前に飲んでもいいのかな 悪夢見やすくなるらしいんだが
心臓がドキドキするのは、不安やストレスの影響であることがあります。初めてのことに対する不安や緊張から、心臓の拍動が早くなり、ドキドキ感が増すことがあります。セントジョーンズワートは抗うつ効果があるとされていますが、個人によって効果が異なりますので、医師や専門家との相談が重要です。また、就寝前に摂取すると不安や悪夢を増加させる可能性があるため、時間帯や摂取量には注意が必要です。状況に応じて適切な対処や療法を見つけるためにも、心理カウンセリングを受けることをお勧めします。
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