自信を完全に無くした私はどうしたらいいのだろう。何をしても失敗する気がする。 だからといって、何もやらなすぎだよな〜 助けてください、
@匿名 ありがとうございます。 今回の経験を分析し、次に繋げていこうと思います! 立ち直り、次に向かって頑張ります！
1ありがとうございます。一生懸命頑張ってきたことが結果につながらないと、全て無駄になってしまったような気がして虚しいですよね。その気持ち、よく分かります。 でも、貴方はとてもいい経験をしたと思いますよ。 私は20代後半の年齢ですが、今までを振り返ってみると、人生において大切なことは「成功体験と失敗体験をバランスよく積み上げること」だと思います。 人間は失敗から学ぶことの方が圧倒的に多いので、できれば致命的にならない程度のあらゆる失敗を経験するべきです。ただ、失敗ばかりで成功体験がないと、今回の希月さんのように自信を持てなくなってしまうので、時々成功体験を積むことも大切です。 努力が結果につながらなかった、今こそ成長のチャンスです。どうして負けてしまったのか、自分には何が足りなかったのか、徹底的に分析してみてはいかがでしょう。 人生は、とても、とても長いです。一見関係ないように思えても、この経験から得た学びがいつか貴方の力になれます。 まずは２年間一生経験努力した自分を思い切り褒めてあげて、「失敗した経験」を詰めたことをポジティブに捉えてください。 この経験を活かすことができるかどうかは貴方次第です。頑張ってくださいね。
1@匿名 こんにちは! 返信ありがとうございます。 私今、中学3年で部活が終わってから約１ヶ月がたったのに、最後の大会で何も結果を残さず終わったことを引きづってます。 いままで、運動をやって来なかったのに卓球部に入り、私の中では生きてる中で1番頑張った2年間だったんですよ! 放課後の部活にプラスして友達と週に4回1~3時間練習をしてました。 でも、団体戦では以前も負けた相手にまた負け、個人でもメンタルが折れて負けてしまい、「いままで練習してきたのに何も出来なかった。私は何をしても無理なんだ!｣みたいな気持ちになり自信をなくしてます。 はやく立ち直れたらな〜とは思ってます。 「勉強をやってもどうせ無理だろうな｣と思います。たまにはやってるけど、なんで勉強してるんだろうと感じてます。 自信を持ちたいけど私には何も出来ないからみたいな感じです。 返信しなくても大丈夫です! 言うこと思いついたらお願いします🙏
0こんにちは。よかったら、どうして自信をなくしてしまったのか、話せる範囲で話してみませんか。
0自信を失いがちな時期は誰にでも訪れることです。まずは、自分自身を責めずに、自分を受け入れてあげてください。失敗や挫折は成長の機会でもあります。小さな成功体験から始めてみると、少しずつ自信を取り戻せるかもしれません。また、過去の成功体験や自分の良い面に焦点を当てることも大切です。自分を肯定的に捉えるために、自己肯定感を高める活動や、自己肯定感を高める本を読むこともオススメします。挑戦することから逃げずに少しずつ行動していくことで、自信を取り戻せるかもしれません。
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