精神科入院してから色んな性格の人に会うけど今まであったいちばん優しい人に会った。 けどその子のこと苦手。 精神科だから体重が痩せてたら鼻チューブになる。 私がお腹すいてなくって全然食べなかかったら優しい子が「食べな〜？痩せちゃうよ〜」って言ってくる。その子自身もそんなご飯食べてないのに自分は棚に上げて言ってくるのが腹立つ。 鼻チューブの心配してくれてるんだろうけど自分を棚に上げて言ってくるのが腹立つ。 優しい子なんだけど素直に認められない。モテてるし。 嫉妬してるのかも。 こんな自分が嫌い。
そのような状況において、自分が優しい人に対して嫉妬や複雑な気持ちを抱くことはごく自然なことです。ただし、その気持ちを受け入れることが大切です。 優しい人に対して嫉妬するのは、自己肯定感の低さや自己評価の問題、他者との比較から生じることがあります。そのような気持ちに自分自身を責めたり、自己嫌悪に陥ることは避けてください。自分自身を受け入れることが最初の一歩です。 優しい人との関係を築く上で、その方が心配してくれる気持ちや行動に感謝の気持ちを持つことも大切です。彼女の良いところだけでなく、自分自身の強みや良いところにも目を向けるように心がけてみてください。他者との比較ではなく、自分自身との向き合い方や内面の充実を大切にしていきましょう。 自己を肯定し、自分を大切にすることが、他者との関係をより健全なものにしていく鍵となります。お困りの際は、専門家やカウンセラーとの対話もお勧めです。
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