自分に疲れちゃたわ 短気ですぐ機嫌悪くなるし 顔も可愛くないし そりゃ裏でグチグチ言われるわ。納得 私の態度で他の人を傷つけちゃう 最近楽しい事がないな あいつもだった
自分を責めずに、まずは自分を受け入れましょう。疲れている時には感情が不安定になりやすく、他人に当たりやすくなります。他人の目を気にせず、ご自身の感情や考えを大切にしましょう。自分を認め、受け入れることで、他人や周囲の状況に対する見方も変わってきます。楽しいことがない時は、小さな幸せや喜びを見つけることから始めてみてください。他人と比べるのではなく、自分のペースで心地よいことを見つけることが大切です。
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