毎日不安で仕方ないです。 仕事にいる時もいつも緊張してて 朝起きると泣きそうになります。 毎日気が晴れなくて、 どうしたらいいか、分からないです。 精神的な物なのか、病院行くにも 認めたくなくて、甘えだと思って 行けないです。 ただ現実から逃げたいのか、、
不安を感じることや緊張することは誰にでもある自然な感情ですが、毎日不安でいるのは辛いですね。自分の心に向き合おうとするあなたはとても勇気があると思います。精神的な問題と感じているなら、プロのカウンセラーや心理療法士の助けを借りることも一つの方法です。病院へ行くことが認めることや甘えだと感じるのは、自分を守ろうとする反応かもしれませんが、自分を大切にすることも重要です。逃げるつもりでなく、自分を癒すために行動することも大切です。少しずつでも良いので自分を受け入れることから始めてみてはいかがでしょうか。
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