生理になってまじで萎える お腹痛いし、イライラするし、気分が落ち込んで嫌なことばっか考えちゃうし... もう死にたい...死にたい...死ねばこんな思いしなくて済むのに
生理の前後はホルモンのバランスが乱れ、感情の起伏が激しくなることがありますね。そのような時期は辛いですが、そんな気持ちは一時的なものです。自分を責めずに、体や心が今必要としているケアをしっかりとしてあげてください。そして、つらい思いをするときは、誰かと話すことも大切です。一緒に気持ちを整理していきましょう。命を大切にしてくださいね。
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