ずっと悩んでた事初めて人に相談しちゃった。 でもめっちゃ後悔してる誰にも話すつもりなんてずっとなかったからなんかもやもやする でも聞いてくれた相手にはめちゃ感謝してるし相手は全く悪くないんだけどなんかはなさなくればよかったなってなっちゃう なんでだろ
@あ こちらこそご返信が遅くなってしまいすみません💦 ただ、今後もあさんのご都合のいい時にご返信いただければ大丈夫ですからね🍀 曖昧でもいいんですよ☺️ この状況、というよりも、ふと急に思ってしまう、という感じなのですね 友達に嫌われるかも、とか嫌な思いさせたらどうしよう、というお気持ちがふと急に出てきた時、これまではどのように乗り越えてこられたのですか？
0@ひゃく 遅れてしまいすみません🙇♂️💦 これといった場面は無いのですが、ふと急に思ってしまうという感じで言葉でなんて表せばいいかよく自分でも表せなく曖昧になってしまい申し訳ないです🥲
0@あ ご返信ありがとうございます！ 話せる範囲でいいので、どのような状況だったか少し具体的に教えていただけますか？
0@ひゃく ありました🙇♂️
0@あ そうなんですね、 あさんの中では、話したことで相手に嫌な思いをさせることや、それで嫌われるかもしれない、という考えがあるのですね！ 私は結構自分主体(自分に不利益があったらどうしよう)の考えでしたが、あさんの場合相手のことも考えていらっしゃるんですね 今回のこと以外でも、相手に嫌な思いさせてたらどうしよう、それで嫌われたらどうしよう、となった状況はありましたか？
0@ひゃく めちゃくちゃあります笑 自分では悪気なくても相手の捉え方が違って嫌な気持ちにさせちゃってたらどうしようとか、それで嫌われちゃったら〜… みたいな感じで常にネガティブで考えちゃいます笑
0@あ いえいえ！ あさんの中でそこが少しでも分かれば、後悔が少しかもしれませんが和らぐのかなと思います あさんよりレベル感は軽いと思いますが、私も話さなきゃ良かったと思うことがあったり、話してて絶対後悔するなって思うこともあったので、すごく共感できたんです。 罪悪感とか、他の誰かにも話が伝わってしまったらという不安とか、私はこういう気持ちが多いですが、あさんの中にこれに近い気持ちがあったりしますか？
0@ひゃく そうですね…自分でも全くわからないですが一緒に考えて下さりありがとうございます🙇♂️🍀
0@あ ご返信ありがとうございます🍀 話している時にすでに後悔するだろうという思いが頭の中にあったんですね 話さなきゃよかったなっていう後悔はどんなところから来るのでしょうね、そこが、あさんにとってなんでだろうってなっているところですものね🤔
1@ラウレンシオ この事を誰にも相談する事なんてないと思っていたのでとても不安で仕方なかったのですが少し気が楽になりました。 ありがとうございます🙇♂️🍀
1@ひゃく あー話しちゃってる絶対この後、後悔するって分かってるのに と思ってしまっていました🥲
0自分の悩みを打ち明けるって勇気がいりますよね。なかなか人に話せないことを話したわけですから、あんなこと言ってはいけなかったかな？って思っちゃいますよね。でも、生きていく上で人に相談する経験は大切です。これからも相談することは出てくると思います。だから、あなたのしたことは間違っていない。勇気を出してなかなか言えないことを打ち明けたからこそ、相手に理解してもらえなかったり的外れなこと言ったらどうしようって不安になりますよね。でも、実はその不安や罪悪感こそ、あなたがきちんとしたことをして悩んでいる証拠、間違っていない証拠です。だから大丈夫。ちゃんとした相談ができているからそう思ってしまい罪悪感を感じるんです。
1誰にも話すつもりのなかったことを話してしまって、相手には感謝しているけど、ご自身の中で話さなければよかったともやもやが残ってしまっているんですね 話している時はご自身の中でどんな気持ちがあったんですか？
1初めて悩みを他人に打ち明けることは、とても勇気が必要な行動ですね。その後に後悔や不安を感じるのは、自分の感情や思いを他人に露呈してしまったことに対する緊張や自己評価の変化が影響しているかもしれません。他人に自分の弱みや悩みを打ち明けることが、自分の自己イメージやプライバシーへの影響を気にすることが原因かもしれませんね。ただ、相手があなたを理解して聞いてくれたことに感謝を抱いているというのはとても素晴らしいことです。自分を受け入れてくれる人がいるとわかったことは、孤独感や不安を和らげる一歩になるかもしれません。後悔や思い悩んでしまうのも人間らしい感情ですが、今回の経験を次につなげて、より良い方向に進んでいくための一歩として受け入れてみてはいかがでしょうか。
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