片頭痛がまたぶり返してしまったので 少しでも良くならないかなと思っていたけれど オープンチャットも解決しそうになくすぐ退会してしまいました 同じく不眠症も 何かしらヒントになることがあるかなと期待したのですが なかったので退会しました 愚痴の掃き出し場所 相談のアプリも試してみましたが 返ってくる答えに ??? 『うんうん』 『そうなんだ』 『ほんとに？』みたいなのは ハッキリ言って いらないと思いませんか？ 自分がそこに踏み込んで 参加してみて やっとわかることなんですよね 自分の甘さを痛感しました｡｡ (^o^)/
@たまたまご 貴女のこと 忘れません｡｡ 感謝です｡｡(^-^)
1@Hiro☆ 私の方からもメールは送れないみたいです。お役に立てずごめんなさい。
0@たまたまご ありがとうございました｡｡ メールは返信できないようです (>_<｡)
0@Hiro☆ 返信ありがとうございます。 私も20年近く片頭痛に悩まされてきたので辛さとてもわかりますよ。 ストレス溜めないのってこのご時世では無理だと思うので、頑張りすぎないことを目標にしてもらえたらなと思います。 自分をたくさんいたわってくださいね。
1@たまたまご やっと直ったのかな｡｡エラーで返信できなくて コメントを読ませて頂き すごい どうしてここまで分かるのかと思い メールでお話をさせて頂きたいと願っていました｡｡ 巡り巡って あちこちが不調です。。 ありがとうございます｡｡
0おはようございます、Hiro⭐︎さん。 片頭痛辛いですよね。私も片頭痛持ちです。特にこの台風の影響がひどくなかったですか？気圧の変化や温度変化、女性ホルモンの影響、1番はストレスなんですよね。辛いですよね。 不眠症も片頭痛や自律神経の乱れ、ストレスが原因で引き起こされますよね。私も年々身体不調が追加されていく気がしてます。疲れてるんですよね身体は。 Hiro☆さんはきっといろんなことを頭で考えて気をつかってしまっていませんか？たくさんいろんなことを考えたり、頭の回転が早い人に片頭痛は多いらしいです。ストレス回避はなかなか難しいですが、無理してるな思ったら少し手を止めてみるとか、疲れてるなと思ったら休むなどして頑張りすぎないことですよね。対症療法としては、私は薬物治療をしていますが、ゼロにはなりませんね。付き合っていくしかないのかもしれません。ただ、早めに辛いなと思ったら対処するとひどくならずに済むと思いますよ。 Hiro☆さんが頭痛なく良い睡眠が取れるようにと願っています。お体に気をつけて頑張りすぎないでくださいね。
1片頭痛や不眠症の再発はとてもつらいことですね。オープンチャットや相談アプリでの経験が思ったようなサポートを得られなかったことは、さらにストレスを感じさせるかもしれませんね。ただ、他の方々も同じような経験をしている可能性もありますし、一度の挫折であきらめるのではなく、違う方法で心のケアを探してみることも大切です。カウンセリングや専門家への相談も検討してみると良いかもしれません。自分を大切にして、少しずつでも良くなる方向に向かっていけるといいですね。お体に気をつけて、心が軽やかになるような方法を見つけていけるといいですね。
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