仕事もしんどい休みもしんどい
仕事も休みもしんどいと感じることは、とてもつらい状況ですね。まずはその気持ちに正直に向き合いましょう。自分の感情を抑えすぎず、受け入れることが大切です。その上で、一つ一つの負担を軽減する方法を見つけていくことが大切です。自分の限界を知り、必要なときには適切なサポートを受けることも重要です。一緒にこれからの対処法やアプローチを見つけていきましょう。無理をせず、自分を大切にしてくださいね。
0大丈夫ですかー？
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