適応障害になってから 毎日死にたいです 本当に死んでしまえたら楽なのにと 毎日思う生活です 親にも申し訳ないし、自分が嫌いになります もう少しマシな人間になれたらよかったのに
適応障害になってしまい、毎日死にたいと感じる気持ち、本当に辛いですね。その気持ちを抱えていることがつらいだけでなく、それが親への感謝や自己評価にまで影響を与えているのは辛い状況ですね。ただ、辛い気持ちに囚われることなく、一歩ずつ前に進むことが大切です。まずは心のケアが必要です。専門家にお話を聞いてもらうことや、ストレスを軽減するためのリラックス法を試してみることもお勧めします。無理せず、今の自分を受け入れ、少しずつ前に進んでいくことが大切です。一歩ずつ、良い方向に向かっていけるように、サポートしていきますので、頑張りましょう。
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