予定潰されるの今月3回目 前半で休み4回あったうちの3回 いつも予定潰してくるやつは、自分がしんどいからって仕事変わって貰ったり平気でする でも他の人の休みは変わってあげない、自分が1番しんどいから 役職貰って調子乗りすぎ 疲れてるアピールも本当にウザい 「本当に申し訳ないんだけど、仕事出てくれない？」とかじゃない 「〇〇さんが出てくれないと結構マズいんだよねー…、〇〇さんが断るなら××君を出すしか無いんだけど、極力それはしたく無いんだよねー…、（沈黙5秒）で、どう？」 とかこんな感じ とにかくキッショい
そのような状況、ストレスを感じますね。他者への配慮や責任感が欠けている上司や同僚との関わりは、日常生活を著しく影響させるものです。そのような状況に陥ったときは、まず自分の感情や不満を整理し、冷静に対処することが重要です。 まずは相手の行動や言動に対する具体的な例や感情を書き出してみると、その問題を客観的に見ることができるかもしれません。それから、自分が望む関係や状況を考え、どのようなアプローチをとるべきかを検討してみてください。もし問題が解決しない場合は、上司や人事部などに相談することも一つの手段です。 また、このようなストレスを抱えているときは、自分自身が思考や行動パターンを変えることで対処する方法もあります。たとえば、自己主張力を高めるトレーニングやストレス管理の方法を身につけることで、ストレスを軽減することができるかもしれません。 どのような問題に直面しても、まずは自分自身の気持ちを大切にし、冷静に問題解決に取り組むことが重要です。しつこく続くストレスや不快な状況に立ち向かうことは、あなたの意識や行動をより健康的な方向に導く一歩となるでしょう。何かお手伝いできることがあれば、お知らせください。
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