私結構肩幅が広いんですけど肩幅ってやっぱり 手術とかじゃないと狭くできないんですかね 今はネットでみた肩幅を狭くするストレッチを やってみたりしてます
肩幅は遺伝や骨格などによって決まる部分もありますが、筋肉や姿勢によっても見た目が変わることがあります。肩幅をストレッチで狭くすることは難しいですが、肩周りの筋肉を柔らかくしてバランスの良い姿勢を保つことで、肩幅に違和感を感じにくくすることは可能です。また、適度な筋力トレーニングやストレッチで肩周りの筋肉を引き締めることで、健康的な肩幅を保つことができるかもしれません。手術などの極端な方法は考える前に、日常生活でできるストレッチや運動を続けてみてはいかがでしょうか。
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