人がいる時間が苦痛でしかない、ゆっくりできない。
お気持ちよくわかります。人と過ごす時間が苦痛に感じることは、孤立感やストレスの一因となりますね。まずは自分の感情を正直に受け入れることから始めてみましょう。その上で、一人で過ごす時間を大切にし、自身がリラックスできる環境や方法を見つけてみることが大切です。無理をせず、自分のペースでゆっくりと時間を過ごしていくことで、心が少しずつ和らいでいくかもしれません。もしご自身で対処することが難しい場合は、専門家やカウンセラーに相談することもお勧めします。
0
